海が見えたら眠くなる

朝4時起床。

セラピーにいくにあたっての心構え。

それから身なりを整える。

富士山の日から会話。

座禅、メトロノーム、こだわりすぎない、とらわれすぎない、かたよりすぎない。

マントラ。私は良い人間ですありがとうございました。

ノートに不満を描く。「未来の悟った自分を憑衣」。

とりあえず、禁煙。